Диалог между спящим и бодрствующим

Всякая высшая психическая функция в развитии ребенка появляется на сцене дважды - сперва как деятельность коллективная, социальная, второй раз как деятельность индивидуальная, как внутренний способ мышления ребенка. Л.С.Выготский «Педагогическая психология» С.387

REM (Rapid Eyes Movements) - фаза сна, когда глаза быстро движутся как бы сканируя картинку. Именно в эти моменты мы видим сновидения.

Прибор для распознования фаз сна

Датчик сна на лице. Пояснения в тексте ниже.

Не столь сложно понять происходящее при засыпании и в медленном сне. В которых организм, мозг и психика прерывают активное взаимодействие с внешним миром, чтобы успокоиться и восстановиться в некое исходное состояние.

Уходят заботы и радости, воспоминания и думы о будущем. В душе становится свободнее и чище. Все медленнее текут мысли, становятся короче и проще, рвутся, вязнут и исчезают совсем. Ты все чаще забываешься и, наконец, проваливаешься в комфортную пустоту. Все органы и системы получают возможность привести себя в порядок и сонастроиться друг с другом. Это как генеральная уборка квартиры или рабочего места после работы или огорода после сбора урожая.

Но что происходит в REM сне? В котором так интенсивно работают мозг и психика, и наверно, что-то очень важное происходит в душе. Как проникнуть в этот, находящийся в тебе, но столь далекий внутренний мир, в собственное подсознание? Как завязать диалог с живущими там?

Было испробовано множество способов. Осознанный сон позволил сделать первые шаги в этот мир. Очень неплохо помогала компьютерная система, которая подбуживала спящего в REM фазе и объективно фиксировала процесс сна на сомнограмме. Но всего этого оказалось слишком мало для стабильно глубокого проникновения в столь необычный мир. Намного более надежные и интересные результаты получились только тогда, когда кроме собственных стараний и компьютерной системы в эксперименте участвовал бодрствующий партнер, который вел диалог со спящим в фазе сновидений ( Эксперименты в паре “спящий - бодрствующий” ).

Относительно несложно добиться того, чтобы находящийся в REM фазе слышал и понимал речь бодрствующего партнера, но много сложнее получить какую-то информацию от спящего. В обычных условиях только глаза и дыхание остаются доступны спящему для передачи информации во вне. Фактически возможны ответы типа “Да”, “Нет” и т.п. с использованием заранее согласованных движений глаз. Впрочем, выяснилось, что при некотором навыке и старании можно, оставаясь в сновидении слегка двигать пальцами рук и нажимать на кнопку.

Значительно более многообещающим оказалось обнаружение, что спящий способен чисто и внятно говорить не выходя полностью из REM сна, но лишь немного подпроснувшись. После чего он, как правило, может легко и быстро вновь погрузиться в сон, часто с сохранением сознания в процессе такого погружения.

Мы предполагаем, что в процессе тренировок, спящий может научиться все легче активировать свою речевую систему и делать это, находясь во все более глубокой REM фазе. Впрочем, даже и обычных способностей вести диалог в чуть пробуженном состоянии уже достаточно для интересных исследований и работы в паре спящий-бодрствующий.

В предварительных экспериментах стали ясны требования к аппаратуре, совершенно необходимой для регулярного проведения подобных экспериментов. (Единичные опыты могут проводиться и с использование стандартных сомнологических систем или просто с партнером, который должен очень внимательно наблюдать за спящим (но это чрезвычайно утомительно)).

В частности система должна отвечать следующим требованиям (список не полный):

Разработанный датчик (с фотографии которого начинается эта страница) и система на его основе создавались именно исходя из этих требований.

По принципу действия и некоторым возможностям этот датчик частично напоминает NowoDreamer С.Лабержа. Так, в нем тоже использован инфракрасные фотодатчики движения век/глаз. Есть светодиодный световой стимулятор, кнопка “тестирования реальности” и все функциональные возможности присущие как NowoDreamer, так и его более сложному “собрату” - DreamLight. Но на этом сходство ограничивается. Отличается же он и система на его основе следующим:

Из существенных недостатков можно отметить необходимость точной индивидуальной подгонки датчика для конкретного спящего. Лишь после которой спать с ним становится по настоящему комфортно (уже через несколько минут о нем просто забываешь). Впрочем, действительно сложной индивидуальной подгонки требует только носовая накладка, которая крепится всего одним винтом и легко заменяется. Все же такой датчик - это нечто именно для индивидуального и длительного пользования, как очки или одежда, а необходимость индивидуальной подгонки для таких вещей достаточно часто является неизбежной.


Классические сновидения являются частным случаем того, что может происходить в REM фазе. В частности мы обнаружили, что в это время можно просто очень спокойно и комфортно лежать, находясь в достаточно полном сознании, и при этом глаза могут непроизвольно и для тебя почти не ощутимо двигаться примерно так же, как если бы ты видел сон.

Очень интересно, что действительно происходит с тобой в это время. Очень может быть, что ты действительно “видишь” некий не замечаемый сон и при этом одновременно находишься в субъективно обычном сознании. Во всяком случае, именно такое я иногда действительно обнаруживал в себе. Что, в прочем, вполне естественно для мозга, который расщеплен REM сном.

Важно, что это происходит совсем вскоре после того, как ты действительно был в сновидении и из этого состояния очень легко вернуться в сновидение вновь. Хотя тебе кажется, что ты проснулся и находишься в почти обычном сознании, на самом деле это очень измененное состояние сознания, что хорошо заметно твоему бодрствующему партнеру. Как правило, совсем по иному звучит твой голос, да и весь ты заметно другой.

В это время совершенно не обязательно стремиться погрузиться в сновидения вновь, но можно и просто как-то по особенному общаться с партнером, о чем-то думать или фантазировать. Именно в это время могут особенно легко активироваться образное и какие-то еще интересные формы мышления. И зачастую это время очень продуктивно для интеллектуальной творческой работы и множества очень интересных экспериментов. В том числе и для уникально продуктивной работы и игр со своим подсознанием.

Но без партнера редко и с трудом удается удержаться в этом состоянии. Обычно уже через несколько минут твои мысли и фантазии начинают путаться и становиться все менее подвластными тебе, и ты не заметно проваливаешься в обычное сновидение.

Сны ^