Методика экспериментов

Чем меньше наблюдений, тем стройнее научная система

Первоначально система была ориентирована на самостоятельную работу в одиночку, но позже возможности системы были несколько расширены для совместной работы с партнером-оператором. Лишь в единичных опытах использовался полный набор оборудованияю

В частности, лишь в начале работы использовалась светостимуляция, в т.ч. светом, мигающим на частотах в диапазоне ритмов мозга. Но достаточно быстро я к нему привык, перестал замечать и видеть этот свет уже через несколько минут после начала засыпания. Достаточно редко такой свет оказывал какое-то замечаемое влияние на сюжет сновидения. Поэтому от такой световой стимуляции я отказался.

Всего несколько серий опытов было проведено с магнитофоном, воспроизводившим заранее подготовленную фонограмму, хотя их результаты иногда казались мне достаточно интересными. Тем не менее подобные опыты были отложены, поскольку не появилось идей для их перспективного развития.

После многочисленных экспериментов с различными видами неречевой звуковой стимуляции я стал использовать ограниченный набор сигналов лишь для нескольких специальных целей:

Для других простых видов звуков я не нашел эффективного применения из-за быстро наступающей к ним адаптации. Через некоторое время они просто перестали подбуживать меня и замечаться.

Самым эффективным и удобным видом звуковой стимуляции оказалась речевая - с помощью говорящих часов, произносивших текущее время. Довольно долго я пытался работать с часами, произносившими время, прошедшее после начала засыпания или начала нового цикла сна, но в итоге слышать текущее время оказалось и удобнее и проще. Именно этот вид стимуляции типично использовался в большинстве опытов. Чаще всего время произносилось каждые десять минут (т.е. 0 час. 0 мин. - 0 час. 10 мин. - 0 час. 20 мин. … и т.д.)

Практически всегда использовался записывающий магнитофон с выносным микрофоном, который включался основной кнопкой, почти постоянно находящейся возле рук или в руке спящего. Магнитофон включался, если эта кнопка удерживалась в нажатом состоянии более одной секунды. После отпускания этой кнопки запускались часы, произносившие текущее время и только после этого магнитофон выключался. Все время нажатия этой кнопки помечалось на сомнограмме стрелкой, ширина которой была пропорциональна интервалу нажатия кнопки.

Во многих опытах, особенно позднего периода, использовались только часы, произносившие время каждые 10 минут и записывающий магнитофон. Т.е. даже не одевался датчик и не записывалась сомнограмма.

Типично все эксперименты осуществлялись в несколько этапов:

Сны ^